Personal Trainer particular para idosos no Grande ABC
- Marina e Gustavo
- 24 de abr. de 2018
- 2 min de leitura
Personal Trainer particular para idosos no Grande ABC
Se você está procurando um personal trainer particular para idosos no Grande ABC para fortalecimentos, qualidade de vida e resultados, Marina e Gustavo são as pessoas certa para você. Atendemos em casas, condomínios e academias no Grande ABC.
A redução da massa e da força muscular decorrentes do envelhecimento são dos aspectos mais frequentemente referidos. Esta fraqueza e a atrofia musculares, particularmente dos membros inferiores, tem sido associada ao maior risco de quedas, à diminuição da densidade mineral óssea e à maior probabilidade de fraturas, bem como, a outras alterações fisiológicas adversas, tais como, intolerância à glicose, alterações no metabolismo energético e na capacidade aeróbia.
Por que treinar com personal trainer particular para idosos no Grande ABC
Numerosos trabalhos têm demonstrado que estímulos adequados de treino em idosos, independentemente do sexo, retardam a diminuição da força e da massa muscular normalmente associada ao envelhecimento. Assim, programas elaborados por personal trainer particular para idosos no Grande ABC, com intensidade suficiente para aumentar a força e o equilíbrio devem ser implementados como forma de prevenção de quedas e lesões.
O treinamento de força seja funcional feito em casa ou condomínio ou mesmo na academia com frequência de 2 a 3dias/semana vem mostrando que proporcionam mudanças positivas no aspecto físico/funcional para o público de terceira idade, através de incrementos na força, na flexibilidade e na autonomia funcional, por conta destes fatores a pesquisa por personal trainer particular para idosos no Grande ABC, que respeitam seus níveis de aptidão física e limitações / lesões articulares tem aumentado.
Portanto, seja qual for o objetivo, fortalecimento, qualidade de vida, comece a treinar com personal trainer particular para idosos no Grande ABC, e entre em contato com a gente pelo nosso email: contato@mgpersonaltrainer.com.br ou pelo telefone / WhatsApp: Marina: 97087-7377 e Gustavo: 95983-5698.
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